diet

Pola diet ini bisa dibilang cukup fleksibel, sebab Anda boleh mengonsumsi sayuran, buah, dan juga daging (hanya memperbolehkan konsumsi daging ikan), namun tetap memperbanyak sayuran serta buah-buahan. Jadi, dominannya ada di pangan nabati. Selain efektif dalam menurunkan berat bedan, ternyata flexitarian ada manfaat lainnya untuk tubuh, silakan lanjutkan menyimak artikel dibawah ini. 1. Menurunkan Risiko … Baca Selengkapnya

Diet flexitarian terbukti ampuh dan aman dicoba bagi siapapun, tidak hanya mampu menurunkan berat badan saja, melainkan diet seperti ini dapat memberikan dampak baik untuk tubuh, seperti mampu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi), menghindari risiko penyakit jantung, dan mengatasi diabetes. Berikut ini adalah kiat sukses menjalani program diet flexitarian yang bisa Anda coba: 1. Mulai … Baca Selengkapnya